jak się

moze ktos lubi pobudzenie, czemu nie? sport jak kazdy inny ja bym skupil sie na BCAA+Carbo przed jazda i ew po, reszta zbedna moim zdaniem

Wstydzisz się? %-) Jak był kiedyś znajomy przedemną w kolejce chudzielec który postanowił coś przybić a pani z okienka "patrz hania te ćpuny są wszędzie". %-) Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-01-20 23:11:26

Oczywiście że z produkcji. Na rynku polskim nigdy oficjalnie ich nie było, wszystko to przemyt z USA więc jak tam się utnie to u nas też. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] sa tylko produkowane, ze wzgledu na problemy zdrowotne niektorych stosujacych (nie dlatego ze strasznie szkodza, tylko madrzy amerykanie przesadzali z dawkami, ich myslenie jak dzialaja 4 cap. to wezme 8 caps. to bedzie 2 razy lepiej, druga sprawa ze termogeniki byly ogolno dostepne dla wszystkich), firmy musza teraz wyplacac gigantyczne [...]

Jak nie boli to tak specjalnie bym sie tym nie przejmowal, glukozamina wystarczy...

1. FBW 2. Godzina na siłce hmmm wszystko fajnie i super ale nie wiem czy zdolasz zrobić fbw w godzine. Jak chcesz w jeden dzień siłkę i MT pamiętaj żebyś się wyspał, zjadł "dobre" śniadanie i jedziesz chłopak "z koksem" ;D

"czytanie ze zrozumieniem sie klania " Stillborn juz powiedzial. Dostaniesz od reki tylko 86% roztwor glicerolu i niby co masz innego powiedziak jak poprosic i zaplacic

Ok w takim razie kopsne sie jutro. Wiem Molu ze ty juz brales ten glicerol powiedz cos wiecej ? Jaki miales dokladnie i ile tego wlewales do wody zeby bylo cacy ? I jak mniej wiecej z cena ? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-04-14 20:13:33

Razak z wyzej wymienionych najlepszy Euro chem niegdyś rewelacja.dzisiaj bardzo ciezko o orginal. axio- podobnie jak euro kiedys 1 liga.teraz nie wiem co sie stalo z tym towarem ale jakosc nie ta.

Ja przymierzam sie do bolda z pmp na marzec~ więc zdam relacje jak działał.

Kolega wyżej ma rację, zacznij jak ja, trenuj w warunkach domowych, bo inaczej szybko stracisz motywację i kasę, która wydasz na siłownię, masz dopiero 17 lat, a w tym wieku łatwo o słomiany zapał. Oddy, wszędzie gdzie nie zajrzę, to trening aerobowy nie jest wskazany po treningu siłowym, tylko w oddzielne dni, np. rekreacyjnie w dni odpoczynku. [...]

[...] treningu z dnia na dzień, można ćwiczyć często, ale z różną intensywnością, czyli np. co 2 dni "katować się", a w te 2 dni wykonywać trening aerobowy. Tym bardziej, że chłopak dopiero zaczyna i chyba nie zbyt dobrze zniósłby intensywne treningi (zarówno fizycznie jak i psychicznie) Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2013-05-31 10:55:12

To liceum, tak ? Jeśli tak to nie ma sięczym martwić, bo zawsze takie profile to jedna wielka ściema. Tak samo jak policyjny czy coś. Nie mają one nic wspólnego z policją, a co najważniejsze latwiejszym dostaniem sie np. do szkoly strazackiej. Nie chce nic mowic, ale zazwyczaj ida tam osoby, ktore nie sa zbyt zdecydowane gdzies chca isc w [...]

po paru miesiacach jak nauczysz sie poprawnej techniki cwiczen, ogarniesz odzywianie, poznasz troche swój organizm, przyjdzie stagnacja.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-11 13:04:08

Zacznij regularnie i więcej jeść, a oszalejesz na punkcie gwałtownych postępów! Jeśli brak Ci białka w codziennym odżywianiu, to kup sobie białko. Kreatyna za jakieś 3-4 miesiące, jak ogarniesz podstawy i jeszcze się nie zniechęcisz;-)

napisz jak trenujesz i się odzywiasz

bez info o max udzwigu stojaków bym nie brał. Szkoda też ze nie podali wysokości minimalnej,bo nie wiadmo jak to się ma do laweczki

Jony i większe cząsteczki (np. glukoza, aminokwasy) przenikają przez błonę na zasadzie transportu aktywnego. Czyli zarówno Dextroza (glukoza i tauryna) jak i Tauryna (aminokwas) sprawdzą się idealnie. P.S Proszę o uzasadnienie stwierdzenia " Dextroza = shit " ? Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-08-23 21:04:31

[...] niekorzystna rzecz Innym argumentem i moim zdaniem bardziej przemawiającym do wielu jest to,że podczas treningu siłowego poziomy glikogenu nie są tak szybko wyczerpywane jak np podczas aero, i podanie tak dużej ilości cukrów prostych - szczególnie jeżeli jesteśmy endo, powoduje szybkie zasilenie przez insulinę tkanki tłuszczowej. Przerabiałem [...]

A co powiecie o D-0RIBOSE to również transporter kreatyny, czy jest on dobry. lepszy od dextro i nie niszczy trzustki wkońcu bierze się różne ilości. Ps. jak byłem w sklepie z osżywkami to gostek doradzał mi dextro bo mówil, że to zapewnia dużo lepszy efekt.